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好股配资网真是得不偿失！后来老中医教了个偏方

冬天是补肾的好时节！很多人以为吃腰子能补肾，我叔以前冬天天天吃腰子火锅，结果胆固醇高了，肾也没补好，真是得不偿失！后来老中医教了个偏方，用黑芝麻和核桃搭配着吃，吃了一个冬天，叔的腰酸腿软好了，精神头也足了，说比吃腰子管用多了！

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这两味食材都是老祖宗传下来的补肾佳品。《黄帝内经》说“肾主闭藏”，冬季补肾能增强体质。黑芝麻补肝肾、益精血；核桃能补肾健脑，两者搭配，补肾效果翻倍。我叔现在每天早上吃一小把，黑芝麻10克、核桃2个，嚼着吃，方便又营养。

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做法很简单：黑芝麻炒熟，核桃去壳，每天早上吃一小把就行。黑芝麻要炒熟，这样才好消化；核桃别多吃，每天2个就够了，不然会上火。我邻居张大爷跟着吃，多年的腰酸腿软好了，还能扛着煤气罐上楼，说比吃补药管用。

冬季补肾找对路，家常食材胜补药！

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冬天补肾不用吃昂贵的补品，黑芝麻和核桃就是最好的选择，做法简单，方便携带。记住，补肾要循序渐进，别急于求成。你们冬天都咋补肾？是吃补品还是食疗？评论区说说，我抽5人送黑芝麻核桃粉！

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